自己肯定感高く婚活できる思考とは

2023年10月22日2023年10月29日

こんにちは。結婚相談所マッチングサロンデイトの代表カウンセラー、佐々木由美です。

突然ですが…あなたは自己肯定感が高いですか？

婚活では自己肯定感が大前提で必要と考えています。というのも、婚活では程よく自己肯定感を高めることで、理想のお相手をお話しする時に自分を下げすぎず、でも背伸びしすぎないあなたをアピールすることができます。

そのため交際に発展してからも、メンタルを安定させたままお相手に接することができるため、お相手が感じるあなたのイメージと実際の乖離が少なく、成婚、そして幸せな家庭を築いていくことができます。

今回はそんな自己肯定感について、婚活における重要性(理由)を丁寧にお伝えした上で、それを高めていく方法をお知らせします。“デイト”で実践し上手くいっている具体的な方法ですので、効果は高いです…！

婚活においてなぜ自己肯定感を高めることが大前提なのか

デイトの活動では、必ず“最初に自己肯定感を高める”ことに着手します。なぜかというと自分に自信がなければ『常に人のことが気になってしまうため』です。

いや、人を気にすることは大切です。でも…

・本来必要のない情報まで探り、勝手に自信を無くす
・自分が評価されているかを気にして、そのような中で間違った情報を鵜呑みにしてまた自信をなくす

その結果…

・何に対しても感謝することができない
・何をするにも文句や愚痴が生まれ、口に出してしまわないと気が済まなくなる
・人のやることなすことが気に入らなくなり、相手の存在価値に対してさえも感謝できない

そんな状態であなたの理想のパートナーを探すのは、絶対にムリ。だからこそ“婚活を始めるのはあなたがあなたを好きになってから” これが大切な考え方です。

そもそも、あなたが幸せを感じられないのに、これまで全く違う環境で育ってきた“赤の他人”を幸せにしたいと思うことなんて不可能に近いのです。あなたが潤っていないのに、お相手を潤す余裕なんて持てるわけがない。

“心の余裕”と“人としての器の大きさ”は比例する。だからこそ私は自己肯定感を高める、通称『コンディション活動』を推進しています。

これは… “自分の状態を根っこの部分から整える。そして自分自身に目を向け現状を自覚し、他者からの評価を受け、目標・目的に向かってしっかり前を向いて歩き出すための活動” というものです。

自己肯定感が高まることによる最大のメリットは…

先ほどまでは、自己肯定感が低いことによるデメリット…というニュアンスでしたが、敢えてメリットとしても表現しておきます。それは…

“ブスでもデブでもモテる”

これです。結局モテない人って何が問題かというと…

・考えが自分基準　(そして気付いていない)
・思いやりに欠ける発言　(そして気付いていない)
・不潔に見えている (そして気付いていない)

結局、痩せてるとか美人だからOKっていう例は少ない。 “結婚するお相手”ですからね。美人だから陰口言ってもいいとか可愛いから自己中許されるとか痩せてるからヨレヨレTシャツOKとかはあり得ないです。優しいからモテるも違うと思います。

自己肯定感を高めることで、確実にあなたに内側からの変化があります。誇大表現でなく。本当に、

・考えが相手目線になる
・思いやりに満ち溢れる
・身綺麗になる

という結果につながります。特に見た目の変化によく驚かれることが多いのですが、やはりお相手に迷惑をかけないとう気持ちから、自然と外見にも良い影響があります。

そうすると、お相手からモテるのは、言うまでもないですよね。

自己肯定感を高める方法

さて、ここまでで自己肯定感を高める具体的なメリットが明確になりました。そして、具体的な方法について、この章でお伝えします。実際に私が仲人として実施している活動をお知らせするので、日常生活に反映してみてください。協力者が必要という点が少し厄介かもしれませんが、婚活の味方はとても重要です。周囲に頼ってくださいね。

では解説していきますが、結局私は会員さまが“自分自身を愛する”ということができるようにする、ということにフォーカスを当てています。大きく以下の3つのアクションを起こします。

①楽しんで自分磨きに徹し、自信に繋げる

なんだか自己肯定感を高めるメリットを挙げてしまっているのですが、逆に自分磨きから入る自己肯定感の高め方もあるのです。私は常に会員さまの存在価値を “前提から肯定”し “行動できる思考”へと変えます。

これは1人でもできますね。もちろん友人がいればもっと楽しいです。

②自分のアクションを誰かに報告してみる。

“どんな些細な出来事”でも良いので誰かに報告してみてください。

『今日は久々に気分転換で髪を切ってきたよ！』
『こんな料理作ってみたよ！』
『しょーもないことなんだけど、これってどう思う？』
『最近元気？』

これもまた友人とできるといいですね。ちなみに私の場合、当然互いにヒマだからやっているわけではなく、会員さんに “何かしらの変化を起こす”ために皆さんに意識してやってもらっています。

これを見たあなたは、『何でもないことじゃないか…』と思われるかもしれませんがこういった形でコミュニケーションを取ることって意外と難しい人が多いです。そういう方にはもってこいの練習になります。

しかも仮に、『自分は何もできない人間だ…』なんて思っていたとしてもこの積み重ねを意識するだけでも確実にあなたの財産となっていきます。何でもないことの積み重ねって意外と習慣づいてくるので、それが当たり前となり、コンディションのベースが上がります。

結果、無意識に会員さんの自信に繋がり少しずつ物事がうまく行くようになって、輝いた自分に変化していく。デイトの会員さんを見ていて、そう確信しています。友人でも、家族でも、誰でもいいんです。あ、私だっていいですよ？何気ないやり取りを積み重ねて、パートナーに愛されるコミニュケーション力を身につけましょう。